Όλοι οι μαθητές βιώνουν κάποια στιγμή έλλειψη εστίασης και κινήτρων. Αλλά μην περιμένετε να χτυπήσει η έμπνευση. Ο Smodin μοιράζεται μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορείτε να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας.
Πώς να είσαι καλύτερος μαθητής
1- Εξαλείψτε τις περισπασμούς.
Σήμερα έχουμε αρκετές περισπασμούς στα χέρια μας, έχουν τα πλεονεκτήματά τους, καθώς μας επιτρέπουν να είμαστε πάντα συνδεδεμένοι με τους φίλους μας, αλλά μπορούν επίσης να είναι ένα δίκοπο σπαθί απαιτώντας συνεχώς την προσοχή μας, γι 'αυτό προτείνεται να Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις κοινωνικών μέσων, θέστε το τηλέφωνό σας σε λειτουργία μην ενοχλείτε, δημιουργήστε λίγο χρόνο για να εστιάσετε στις τρέχουσες εργασίες σας.
2- Το ταξίδι των χιλίων μιλίων ξεκινά με ένα βήμα. Λάο Τσε
Μικρά βήματα, η επίτευξη μεγάλων στόχων στη ζωή μπορεί να απαιτήσει αφοσίωση και συχνά η κλίμακα ενός στόχου μπορεί να είναι απειλητική, αν κοιτάξετε το μεγάλο έργο μπροστά σας, μπορεί να φοβηθείτε και να μην το ξεκινήσετε ποτέ, επομένως είναι σημαντικό να ξεκινήσετε το Little , με μικρά βήματα, εάν ο στόχος σας είναι να γράψετε ένα βιβλίο, μπορεί να φαίνεται σαν ένα μνημειώδες έργο, αλλά τι γίνεται αν εστιάζατε στο να γράφετε μόνο μία σελίδα την ημέρα; Στο τέλος του έτους, θα έχετε ένα βιβλίο 365 σελίδων! Εστιάζοντας στη λήψη μικρών προοδευτικών βημάτων, έχετε μετατρέψει αυτό που μπορεί να είναι μια ανυπολόγιστη εργασία σε κάτι που μπορείτε να επιτύχετε σε ένα μόνο έτος.
3- Κοιμηθείτε καλά.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το 50% των μαθητών κοιμάται άσχημα και τουλάχιστον το 60% των μαθητών δεν έχουν αρκετό ύπνο για τουλάχιστον 3 ημέρες την εβδομάδα.
Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για τη βελτίωση της πνευματικής ικανότητας. Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται να αποσυνδεθεί για αρκετές ώρες για να επεξεργαστεί τις πληροφορίες που συγκεντρώνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σημαντική δεν είναι μόνο η ποσότητα του ύπνου, αλλά και η ποιότητα. Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη μάθηση, τη μνήμη και την απόδοσή μας. Οι μαθητές που κοιμούνται άσχημα τείνουν να έχουν χαμηλότερες βαθμολογίες, να απολαμβάνουν τις μέρες τους λιγότερο και είναι πιο πιθανό να βιώσουν ακαδημαϊκή αποτυχία.