ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ഉൽപാദനക്ഷമത എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം

എല്ലാ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധയും പ്രചോദനവും ഇല്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പ്രചോദനം അടിക്കാൻ കാത്തിരിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഉൽ‌പാദനക്ഷമത എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില സഹായകരമായ നുറുങ്ങുകൾ സ്മോഡിൻ പങ്കിടുന്നു.
മികച്ച വിദ്യാർത്ഥിയാകുന്നത് എങ്ങനെ

1- ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുക.

ഇക്കാലത്ത് ഞങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ നിരവധി അശ്രദ്ധകളുണ്ട്, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിനാൽ അവയുടെ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ നിരന്തരം ആവശ്യപ്പെടുന്നതിലൂടെ ഇരട്ടത്തലയുള്ള വാളാകാം, അതിനാലാണ് ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് സോഷ്യൽ മീഡിയ അറിയിപ്പുകൾ ഓഫുചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ശല്യപ്പെടുത്തരുത് മോഡിൽ ഇടുക, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം സൃഷ്ടിക്കുക.

2- ആയിരം മൈൽ യാത്ര ഒരു പടിയിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു. ലാവോ സെ

ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ, ജീവിതത്തിൽ വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തുന്നത് അർപ്പണബോധം ഉണ്ടാക്കാം, പലപ്പോഴും ഒരു ലക്ഷ്യത്തിന്റെ തോത് ഭീഷണിപ്പെടുത്താം, നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള വലിയ ദൗത്യം നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടാം, ഒരിക്കലും ആരംഭിക്കരുത്, അതിനാൽ ചെറിയ ആരംഭം പ്രധാനമാണ് , ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ, ഒരു പുസ്തകം എഴുതുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, അത് ഒരു മഹത്തായ ദ task ത്യമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ പ്രതിദിനം ഒരു പേജ് എഴുതുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചാലോ? വർഷാവസാനം, നിങ്ങൾക്ക് 365 പേജുള്ള ഒരു പുസ്തകം ലഭിക്കും! ചെറിയ പുരോഗമന നടപടികളെടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, അളക്കാനാകാത്ത ഒരു കാര്യത്തെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ നേടാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാക്കി മാറ്റി.

3- നന്നായി ഉറങ്ങുക.

ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് 50% വിദ്യാർത്ഥികളും മോശമായി ഉറങ്ങുന്നു, കുറഞ്ഞത് 60% വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ 3 ദിവസമെങ്കിലും വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിച്ചിട്ടില്ല.

ബുദ്ധിപരമായ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നന്നായി ഉറങ്ങേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പകൽ സമയത്ത് നാം ശേഖരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം മണിക്കൂറുകളോളം വിച്ഛേദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉറക്കത്തിന്റെ അളവ് മാത്രമല്ല, ഗുണനിലവാരവും പ്രധാനമാണ്. ഉറക്കക്കുറവ് നമ്മുടെ പഠനത്തെയും മെമ്മറിയെയും പ്രകടനത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. മോശമായി ഉറങ്ങുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് സ്കോറുകൾ കുറവാണ്, അവരുടെ ദിവസങ്ങൾ കുറച്ച് ആസ്വദിക്കുന്നു, കൂടാതെ അക്കാദമിക് പരാജയം അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.