Все студенты в какой-то момент испытывают недостаток внимания и мотивации. Но не ждите, пока придет вдохновение. Смодин делится полезными советами о том, как повысить свою продуктивность.
Как стать лучшим учеником
1- Устраните отвлекающие факторы.
В настоящее время у нас есть несколько отвлекающих факторов, у них есть свои преимущества, поскольку они позволяют нам всегда быть на связи с нашими друзьями, но они также могут быть обоюдоострым мечом, постоянно требуя нашего внимания, поэтому рекомендуется Отключите уведомления в социальных сетях, включите режим «Не беспокоить» на телефоне, выделите время, чтобы сосредоточиться на текущих задачах.
2- Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. Лао-Цзы
Маленькие шаги для достижения больших целей в жизни могут потребовать самоотверженности, и часто масштаб цели может быть угрожающим, если вы посмотрите на большую задачу, стоящую перед вами, вы можете испугаться и никогда не начать ее, поэтому важно начать с малого. Если ваша цель - написать книгу небольшими шагами, это может показаться грандиозной задачей, но что, если вы сосредоточитесь на написании одной страницы в день? В конце года у вас будет 365-страничная книга! Сосредоточившись на небольших поступательных шагах, вы превратили то, что может быть неизмеримой задачей, в то, что можно выполнить всего за один год.
3- Спи спокойно.
Некоторые исследования показывают, что 50% студентов плохо спят, и по крайней мере 60% студентов не высыпаются как минимум 3 дня в неделю.
Хороший сон необходим для улучшения интеллектуальных способностей. Нашему мозгу необходимо отключиться на несколько часов, чтобы обработать информацию, которую мы накапливаем в течение дня. Важно не только количество сна, но и его качество. Недостаток сна негативно влияет на наше обучение, память и производительность. Плохо спящие учащиеся, как правило, имеют более низкие баллы, меньше радуются своему дню и чаще испытывают академическую неуспеваемость.