அனைத்து மாணவர்களும் ஒரு கட்டத்தில் கவனம் மற்றும் உந்துதல் இல்லாததை அனுபவிக்கின்றனர். ஆனால் உத்வேகம் தாக்க காத்திருக்க வேண்டாம். உங்கள் உற்பத்தித்திறனை எவ்வாறு அதிகரிக்கலாம் என்பதற்கான சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை ஸ்மோடின் பகிர்ந்துள்ளார்.
சிறந்த மாணவராக இருப்பது எப்படி
1- கவனச்சிதறல்களை நீக்கு.
இப்போதெல்லாம் நம் விரல் நுனியில் பல கவனச்சிதறல்கள் உள்ளன, அவை எல்லா நேரங்களிலும் நம் நண்பர்களுடன் இணைந்திருக்க அனுமதிப்பதால் அவற்றின் நன்மைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை தொடர்ந்து நம் கவனத்தைத் தேவைப்படுவதன் மூலம் இரட்டை முனைகள் கொண்ட வாளாகவும் இருக்கலாம், அதனால்தான் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சமூக ஊடக அறிவிப்புகளை முடக்கு, உங்கள் தொலைபேசியை தொந்தரவு செய்யாதீர்கள், உங்கள் தற்போதைய பணிகளில் கவனம் செலுத்த சிறிது நேரம் உருவாக்கவும்.
2- ஆயிரம் மைல் பயணம் ஒரு படி மூலம் தொடங்குகிறது. லாவோ சே
சிறிய படிகள், வாழ்க்கையில் பெரிய குறிக்கோள்களை அடைவது அர்ப்பணிப்பை எடுக்கக்கூடும், மேலும் பெரும்பாலும் ஒரு இலக்கின் அளவு அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம், உங்களுக்கு முன்னால் உள்ள பெரிய பணியைப் பார்த்தால், நீங்கள் பயப்படலாம், அதை ஒருபோதும் தொடங்கக்கூடாது, எனவே சிறியதாகத் தொடங்குவது முக்கியம் , சிறிய படிகளுடன், ஒரு புத்தகம் எழுதுவதே உங்கள் குறிக்கோள் என்றால், அது ஒரு பெரிய பணியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பக்கத்தை எழுதுவதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால் என்ன செய்வது? ஆண்டின் இறுதியில், உங்களிடம் 365 பக்கங்கள் இருக்கும்! சிறிய முற்போக்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், அளவிட முடியாத பணியாக இருக்கக்கூடியதை ஒரு வருடத்தில் நீங்கள் சாதிக்கக்கூடிய ஒன்றாக மாற்றியுள்ளீர்கள்.
3- நன்றாக தூங்குங்கள்.
சில ஆய்வுகள் 50% மாணவர்கள் மோசமாக தூங்குவதாகவும், குறைந்தது 60% மாணவர்கள் வாரத்தில் குறைந்தது 3 நாட்களுக்கு போதுமான அளவு தூங்கவில்லை என்றும் குறிப்பிடுகின்றன.
அறிவார்ந்த திறனை மேம்படுத்த நன்றாக தூங்குவது அவசியம். பகலில் நாம் சேகரிக்கும் தகவல்களைச் செயலாக்க, நமது மூளை பல மணிநேரங்களுக்குத் துண்டிக்கப்பட வேண்டும். தூக்கத்தின் அளவு மட்டுமல்ல, தரமும் முக்கியம். தூக்கமின்மை நமது கற்றல், நினைவாற்றல் மற்றும் செயல்திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. மோசமாக தூங்கும் மாணவர்கள் குறைந்த மதிப்பெண்களைப் பெறுவார்கள், தங்கள் நாட்களை குறைவாக அனுபவிக்கிறார்கள், மேலும் கல்வித் தோல்வியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.