تمام طلباء کو کسی وقت توجہ اور حوصلہ افزائی کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لیکن حملہ کرنے کے لئے الہام کا انتظار نہ کریں۔ Smodin آپ اپنی پیداواری صلاحیت کو کس طرح بڑھا سکتے ہیں اس کے بارے میں کچھ مفید نکات شیئر کرتا ہے۔
بہتر طالب علم کیسے بنو
1- خلفشار دور کریں۔
آج کل ہماری اپنی انگلی پر کئی طرح کے خلفشار ہیں ، ان کے فوائد ہیں کیونکہ وہ ہمیں ہر وقت اپنے دوستوں کے ساتھ منسلک رہنے کی اجازت دیتے ہیں ، لیکن وہ ہماری توجہ کی مسلسل ضرورت کے ذریعہ بھی دہرے دھارے والی تلوار بن سکتے ہیں۔ سوشل میڈیا کی اطلاعات کو بند کردیں ، اپنے فون کو ڈسٹرب نہ کریں موڈ پر رکھیں ، اپنے موجودہ کاموں پر توجہ دینے کے لئے کچھ وقت پیدا کریں۔
2- ہزار میل کا سفر ایک قدم سے شروع ہوتا ہے۔ لاؤ Tse
چھوٹے چھوٹے اقدامات ، زندگی میں بڑے اہداف تک پہونچنا عزم کا تقاضا کرسکتے ہیں ، اور اکثر کسی مقصد کے پیمانے کو خطرہ لاحق ہوسکتا ہے ، اگر آپ اپنے سامنے بڑے کام کو دیکھیں تو آپ خوفزدہ ہوسکتے ہیں اور اسے کبھی شروع نہیں کریں گے ، لہذا چھوٹا سا آغاز کرنا ضروری ہے ، چھوٹے چھوٹے اقدامات کے ساتھ ، اگر آپ کا مقصد کتاب لکھنا ہے تو ، یہ ایک یادگار کام کی طرح لگتا ہے ، لیکن اگر آپ صرف ایک صفحے پر صرف ایک دن لکھنے پر توجہ دیتے ہیں؟ سال کے آخر میں ، آپ کے پاس 365 صفحات کی کتاب ہوگی! چھوٹے چھوٹے ترقی پسند اقدامات کرنے پر توجہ مرکوز کرکے ، آپ نے اس کام کو تبدیل کردیا جس سے آپ صرف ایک سال میں پورا کرسکتے ہیں۔
3- اچھی طرح سوئے۔
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 50% طلباء اچھی طرح سے سوتے ہیں، اور کم از کم 60% طلباء نے ہفتے میں کم از کم 3 دن کافی نیند نہیں لی ہے۔
ذہنی صلاحیت کو بہتر بنانے کے لیے اچھی نیند ضروری ہے۔ ہمارے دماغ کو ان معلومات پر کارروائی کرنے کے لیے کئی گھنٹوں تک رابطہ منقطع کرنا پڑتا ہے جو ہم دن میں جمع کرتے ہیں۔ نہ صرف نیند کی مقدار اہم ہے بلکہ معیار بھی۔ نیند کی کمی ہماری سیکھنے، یادداشت اور کارکردگی پر منفی اثر ڈالتی ہے۔ کم نیند والے طلباء کے اسکور کم ہوتے ہیں، اپنے دنوں سے کم لطف اندوز ہوتے ہیں، اور تعلیمی ناکامی کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔