Все студенты в какой-то момент испытывают недостаток концентрации и мотивации. Но не стоит ждать, пока придет вдохновение. Смодин делится несколькими полезными советами о том, как повысить свою продуктивность.
Как стать лучшим студентом
1 - Устраните отвлекающие факторы.
В наше время у нас под рукой есть несколько отвлекающих факторов, у них есть свои преимущества, поскольку они позволяют нам всегда быть на связи с друзьями, но они также могут быть обоюдоострым мечом, постоянно требуя нашего внимания, поэтому рекомендуется отключить уведомления социальных сетей, перевести телефон в режим "не беспокоить", выделить время, чтобы сосредоточиться на текущих задачах.
2 - Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. Лао Цзе
Маленькие шаги, достижение больших целей в жизни может потребовать самоотверженности, и часто масштаб цели может быть угрожающим, если вы посмотрите на большую задачу перед вами, вы можете испугаться и никогда не начать ее, поэтому важно начинать с малого, с маленьких шагов. Если ваша цель - написать книгу, это может показаться монументальной задачей, но что, если вы сосредоточитесь на написании одной страницы в день? В конце года у вас будет книга на 365 страниц! Сосредоточившись на небольших последовательных шагах, вы превратили то, что может быть неизмеримой задачей, в то, что можно выполнить всего за один год.
3- Хорошо высыпайтесь.
Некоторые исследования показывают, что 50 % студентов плохо спят, а не менее 60 % студентов не высыпаются хотя бы 3 дня в неделю.
Полноценный сон очень важен для повышения интеллектуальных способностей. Нашему мозгу необходимо отключиться на несколько часов, чтобы обработать информацию, которую мы накапливаем в течение дня. Важно не только количество сна, но и его качество. Недостаток сна негативно сказывается на нашем обучении, памяти и работоспособности. Плохо спящие студенты, как правило, имеют более низкие оценки, меньше радуются дням и чаще сталкиваются с академическими неудачами.