Усі студенти в певний момент відчувають брак уваги та мотивації. Але не варто чекати, поки прийде натхнення. Смодін ділиться корисними порадами про те, як підвищити свою продуктивність.
Як стати кращим студентом
1- Усуньте відволікаючі фактори.
Сьогодні у нас під рукою є кілька відволікаючих чинників, які мають свої переваги, оскільки дозволяють нам завжди бути на зв'язку з друзями, але вони також можуть бути палицею з двома кінцями, постійно вимагаючи нашої уваги, тому ми пропонуємо вимкнути сповіщення в соціальних мережах, перевести телефон у режим "не турбувати", виділити час, щоб зосередитися на своїх поточних завданнях.
2- Подорож у тисячу миль починається з одного кроку. Лао Цзи
Маленькими кроками, досягнення великих цілей у житті може вимагати самовіддачі, і часто масштаб мети може бути загрозливим, якщо ви подивитеся на велике завдання, що стоїть перед вами, ви можете злякатися і ніколи не почати його, тому важливо починати з малого, з маленьких кроків, якщо ваша мета - написати книгу, це може здатися монументальним завданням, але що, якщо ви зосередитеся на написанні однієї сторінки в день? Наприкінці року у вас буде 365-сторінкова книга! Зосередившись на невеликих поступових кроках, ви перетворили те, що могло здатися нездійсненним завданням, на те, що можна виконати всього за один рік.
3- На добраніч.
Деякі дослідження показують, що 50% студентів погано сплять, а щонайменше 60% студентів не висипаються щонайменше 3 дні на тиждень.
Повноцінний сон має важливе значення для покращення інтелектуальних здібностей. Наш мозок повинен відключатися на кілька годин, щоб обробити інформацію, яку ми накопичуємо протягом дня. Важлива не лише кількість сну, а й його якість. Нестача сну негативно впливає на наше навчання, пам'ять і працездатність. Студенти, які погано сплять, як правило, отримують нижчі бали, менше насолоджуються своїм днем і частіше зазнають академічних невдач.