Tất cả học sinh đều trải qua tình trạng thiếu tập trung và động lực tại một thời điểm nào đó. Nhưng đừng đợi cảm hứng đến. Smodin chia sẻ một số mẹo hữu ích về cách bạn có thể tăng năng suất của mình.
Làm thế nào để trở thành một sinh viên tốt hơn
1- Loại bỏ sự xao lãng.
Ngày nay, chúng ta có rất nhiều thứ để xao nhãng, chúng có lợi thế vì giúp chúng ta kết nối với bạn bè mọi lúc, nhưng chúng cũng có thể là con dao hai lưỡi vì liên tục đòi hỏi sự chú ý của chúng ta, đó là lý do tại sao bạn nên tắt thông báo trên mạng xã hội, đặt điện thoại ở chế độ không làm phiền, dành thời gian tập trung vào các nhiệm vụ hiện tại của mình.
2- Hành trình ngàn dặm khởi đầu bằng một bước chân. Lão Tử
Những bước nhỏ, đạt được những mục tiêu lớn trong cuộc sống có thể cần sự cống hiến, và thường thì quy mô của một mục tiêu có thể đe dọa, nếu bạn nhìn vào nhiệm vụ lớn trước mắt, bạn có thể sợ hãi và không bao giờ bắt đầu, vì vậy điều quan trọng là bắt đầu Nhỏ, với những bước nhỏ, nếu mục tiêu của bạn là viết một cuốn sách, nó có vẻ như là một nhiệm vụ to lớn, nhưng nếu bạn chỉ tập trung vào việc viết một trang mỗi ngày thì sao? Vào cuối năm, bạn sẽ có một cuốn sách dày 365 trang! Bằng cách tập trung vào việc thực hiện những bước nhỏ dần dần, bạn đã biến những gì có thể là một nhiệm vụ vô cùng to lớn thành một thứ bạn có thể hoàn thành chỉ trong một năm.
3- Ngủ ngon.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng 50% học sinh ngủ không ngon và ít nhất 60% học sinh không ngủ đủ giấc ít nhất 3 ngày một tuần.
Ngủ ngon là điều cần thiết để cải thiện khả năng trí tuệ. Não của chúng ta cần ngắt kết nối trong nhiều giờ để xử lý thông tin mà chúng ta tích lũy trong ngày. Không chỉ số lượng giấc ngủ quan trọng mà chất lượng cũng quan trọng. Thiếu ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến việc học tập, trí nhớ và hiệu suất của chúng ta. Học sinh ngủ kém có xu hướng có điểm thấp hơn, ít tận hưởng ngày của mình hơn và có nhiều khả năng gặp phải tình trạng học tập kém.