所有学生都会在某些时候缺乏注意力和动力。但不要等待灵感来临。斯莫丁分享了一些提高工作效率的有用技巧。
如何成为更好的学生
1- 消除干扰。
如今，我们随手可得的干扰因素很多，这些干扰因素有其优点，因为它们能让我们随时与朋友保持联系，但它们也可能是一把双刃剑，不断要求我们集中注意力，这就是为什么建议关闭社交媒体通知，将手机设置为 "请勿打扰 "模式，创造一些时间来专注于当前任务。
2- 千里之行，始于足下。老子
小步快跑，实现人生的大目标需要全心投入，而且目标的规模往往会对人造成威胁，如果你看着眼前的大任务，你可能会害怕，永远不会开始，所以重要的是从小事做起，小步快跑，如果你的目标是写一本书，这似乎是一项艰巨的任务，但如果你每天只专注于写一页呢？到年底，你就能写出一本365页的书了！通过集中精力采取循序渐进的小步骤，你就能将无法估量的任务变成你能在短短一年内完成的事情。
3- 睡个好觉。
一些研究表明，50% 的学生睡眠质量差，至少 60% 的学生每周至少有 3 天睡眠不足。
良好的睡眠对提高智力至关重要。我们的大脑需要断开几个小时来处理白天积累的信息。不仅睡眠的数量很重要，质量也很重要。睡眠不足会对我们的学习、记忆和表现产生负面影响。睡眠质量差的学生往往成绩较差，不那么享受每一天，也更容易学业失败。