Tất cả học sinh đều cảm thấy thiếu tập trung và thiếu động lực vào một thời điểm nào đó. Nhưng đừng chờ đợi cảm hứng để tấn công. Smodin chia sẻ một số mẹo hữu ích về cách bạn có thể tăng năng suất của mình.
Làm thế nào để trở thành một sinh viên tốt hơn
1- Loại bỏ phiền nhiễu.
Ngày nay, chúng ta có nhiều thứ gây xao nhãng trong tầm tay, chúng có những lợi thế vì chúng cho phép chúng ta kết nối với bạn bè mọi lúc, nhưng chúng cũng có thể là con dao hai lưỡi khi liên tục đòi hỏi sự chú ý của chúng ta, đó là lý do tại sao chúng ta nên Tắt thông báo trên mạng xã hội, đặt điện thoại ở chế độ không làm phiền, dành thời gian tập trung vào công việc hiện tại của bạn.
2- The journey of a thousand miles begins with one step. Tạ Đình Phong
Bước nhỏ, đạt được mục tiêu lớn trong đời có thể cần sự cống hiến, và thường quy mô của mục tiêu có thể đe dọa, nếu bạn nhìn vào nhiệm vụ lớn trước mắt, bạn có thể sợ hãi và không bao giờ bắt đầu nó, vì vậy điều quan trọng là phải bắt đầu từ nhỏ , với những bước nhỏ, nếu mục tiêu của bạn là viết sách, nó có vẻ là một nhiệm vụ hoành tráng, nhưng nếu bạn chỉ tập trung viết một trang mỗi ngày thì sao? Vào cuối năm, bạn sẽ có một cuốn sách 365 trang! Bằng cách tập trung vào thực hiện các bước tiến bộ nhỏ, bạn đã biến những gì có thể là một nhiệm vụ không thể đo lường được thành một thứ bạn có thể hoàn thành chỉ trong một năm.
3- Ngủ ngon.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng 50% sinh viên ngủ không ngon giấc và ít nhất 60% sinh viên không ngủ đủ ít nhất 3 ngày một tuần.
Ngủ ngon là điều cần thiết để nâng cao năng lực trí tuệ. Bộ não của chúng ta cần ngắt kết nối trong vài giờ để xử lý thông tin mà chúng ta tích lũy trong ngày. Không chỉ số lượng giấc ngủ là quan trọng mà còn cả chất lượng. Thiếu ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến việc học tập, trí nhớ và hiệu suất của chúng ta. Những học sinh kém ngủ có xu hướng có điểm số thấp hơn, ít tận hưởng ngày học hơn và dễ gặp thất bại trong học tập.